egészségtudatosság címkével jelölt bejegyzések

Hogyan kapard magad össze reggel? 6 bevált megoldás!

Általában a hajnali madárka az, amelyik a legtöbb, legkövérebb kukacot képes megszerezni, ráadásul a legjobb helyről.  Christoph Randler, a Heidelberg Egyetem professzorának friss kutatásában az áll, hogy az emberek sokkal hatékonyabbak a munkájukban reggel, mint este.

Így hatnak a negatív és a pozitív érzelmeid az egészségedre

Az emberi érzelmek (legszélsőségesebbjei: boldogság, szomorúság, öröm és depresszió) eltérő reakciókat váltanak ki a szervezetben. A testünk a különböző dolgok megtapasztalásakor vegyi anyagokat szabadít fel, és ezek más-más környezetet hoznak létre a szervezetünkben.

Így oldják a stresszt a kisállatok – soha nem gondoltad volna

Az emberek és az állatok barátsága több ezer éves múltra tekint vissza. Nem véletlenül alakult ki a mondás, hogy a kutya az ember legjobb barátja: már az egészen korai közösségek is tudták, hogy egy állat jelenléte nyugalmat és biztonságérzetet vált ki az emberből.

Kedves Szülők! Hazudtak nektek a védőoltásokról… (a védőoltás igenes hasznos!)

Mind több gyermek lesz beteg csak amiatt, mert a környezetében valaki kimaradt az oltásból. Az USA-ban 2011-ben 17 kanyarójárványról számoltak, utoljára ennyi járvány csak 1996-ban volt.

Az USA lakossága 314 millió fő, így a 17 járvány nem tűnik soknak. Akkor viszont soknak tűnik, ha azt nézzük, hogy a WHO (Egészségügyi Világszervezet) 2000-ben kijelentette: az USA-ban kiirtották a kanyarót.

11 tökéletes stratégia a stressz kezelésére

Ismerd meg az ellenséget: a stresszkezeléshez először is azt kell megvizsgálni, hogy a stresszt mi is okozza – mondja Kathryn Hall, az Atlantai Stressz kutatóközpont alapítója.

A stressz faktor mindenkinél más. Egyesek akkor sem idegesek, amikor minden összedől körülöttük; mások már attól is pánikrohamot kapnak, ha a földre borul a só. Ismerd fel, és győzd le az idegesség pusztító démonait!

Top 7 kutyafajta, amelyek a depresszió ellen a legjobb társaid

Egy kutya azok számára, akik depresszióra hajlamosak, felbecsülhetetlen értékű társat jelent: boldogságot, társaságot, felelősségérzetet, törődést, érintést, nevetést.

Sok tanulmánnyal találkozhatunk, melyek szerint a kutyatartás csökkenti a stresszt, a feszültséget, és a depressziót. Azonban az, hogy a depresszió leküzdéséhez választunk kutyát, vagy éppen “általános” igényekre, teljesen más nézőpontot jelent.

Szabadulj meg a fluoridtól és a nehézfémektől: 4 hatásos méregtelenítő lépés!

A testünk belső természetes módján fel van vértezve egy automatikus méregtelenítő folyamattal. Azonban a mai étkezési szokások, a tonnányi cukor, koffein, feldolgozott élelmiszer, fluorid, az oltóanyagok, a gyógyszerszármazékok, a növényvédő szerek, a kozmetikumok, a dioxinok, a stressz, és a túlságosan kevés testedzés lelassíthatják a test méregtelenítő folyamatait…