Méregtelenítés

Szabadulj meg a fluoridtól és a nehézfémektől: 4 hatásos méregtelenítő lépés!

A testünk belső természetes módján fel van vértezve egy automatikus méregtelenítő folyamattal. Azonban a mai étkezési szokások, a tonnányi cukor, koffein, feldolgozott élelmiszer, fluorid, az oltóanyagok, a gyógyszerszármazékok, a növényvédő szerek, a kozmetikumok, a dioxinok, a stressz, és a túlságosan kevés testedzés lelassíthatják a test méregtelenítő folyamatait…

Ezen a szinten a szervezet már nem képes az öntisztulásra, így arra sem képes, hogy megvédje a testedet a környezetedben található méreganyagokkal szemben. A segítséget tudatos, kívülről kell alkalmazni, így megakadályozod azt, hogy a tested egy szemét-lerakóhelyhez hasonlítson.

Amint van hatása a méregtelenítő folyamatok alkalmazásának, törekedned kell az ásványi anyagok pótlására, a szemétanyagok kiürítésére vizelet, epek, széklet és az izzadság segítségével.

Honnan tudhatod, hogy méregtelenítened kell?

Méregtelenítés

Onnan, hogy a 21. században élsz. Komolyra fordítva a szót, a méregtelenítés szükségességére nagyon sok jelből következtethetsz:

  • egyre inkább fáradtnak érzed magadat,
  • memória romlást, koncentrációs zavart figyelhetsz meg magadon;
  • allergiás jellegű tüneteket produkálsz,
  • gyakran kapsz el fertőzéseket (cseppfertőzést);
  • az idegeid sincsenek a legjobb állapotban, ingerlékeny leszel, ideges, és depressziós.
  • Problémád akadhat a fogyókúráddal,
  • a fájnak az izmaid, az ízületeid,
  • bőrkiütések jelennek meg a bőrödön (mint a pattanás),
  • de gombás fertőzések is jelentkezhetnek…

Az emésztésed is jelzi a méregtelenítés szükségességét, hiszen székrekedés, hasmenés, hasi puffadás és emésztési zavarok lépnek fel.

A méregtelenítés után a legtöbb ember a tünetei látványos javulásáról számol be: a kezdeti nehézségeken túljutva mindannyian jobban érzik magukat – energikusabbá, erőteljesebbé, mozgékonyabbá válnak a méregtelenítő kúra után.

A teljes körű méregtelenítés a tápláltsági szint és a méregtelenítő képesség optimalizálása révén alakul ki. Mihelyt ez megvalósul, elkezdhetjük a mobilizálni a salakanyagot az epén, a vizeleten, a székleten és az izzadságon keresztül, megkötni az ásványi anyagot.

A méregtelenítés 4 fontos lépése!

1. Kezdd el már ma a méregtelenítő napot!

Az első dolgod az legyen reggel, hogy megiszol egy citrom frissen kifacsart levét 3,5 dl meleg vízzel. A citrom aktivizálja a májat, és a méreganyagok kiválasztásában segít. A folyamat kezdetén megindítja a salakanyagok távozását a bélrendszeredből.

A legtöbb salakanyag a bélrendszeren keresztül tud távozni a szervezetből. Amennyiben ez a csatorna nem megfelelően működik, nem megfelelő ütemben és mértékben távozik a salakanyag sem. A sok visszamaradt méreganyag egyrészt székrekedést okoz, másrészt újra felszívódik a bélfalakon keresztül a szervezetbe. Ennek több káros hatása is van, de a legsúlyosabb, hogy a szervezet méregtelenítő folyamatait lelassítja, csökken a hatékonysága és növekedik a terhelése.

A bélrendszer egészségének helyreállítása során érdemes utána olvasni, hogy milyen ételek fogyaszthatók a méregtelenítés során. Olyan ételeket válassz, melyek helyre teszik a belek természetes flóráját, ezzel is csökkentve a mérgező terheket.

Mielőtt méregteleníteni kezded a szervezetedet, küszöböld ki azokat az élelmiszereknek a fogyasztását, melyek allergizálhatnak, szedj 1-2 hónapon át probiotikumokat és enzimeket!

A probiotikumok segítségével megteremthető a bélrendszer egyensúlya, segít lebontani a táplálékot, helyre teszi a rossz baktériumok által okozott károkat.

2. Száműzd a mérgeket az étrendedből

Használj egészséges zsírokat, ilyen például az olívaolaj, lenolaj, omega-3; a máj fokozott méregtelenítéséért aminosavakat; és ne feledkezz meg az ásványi anyagok pótlásáról sem, különös tekintettel a cink és szelén jelenlétére, ugyanis e kettő hozzásegít ahhoz, hogy a mérgező nehézfémek is kiürüljenek a szervezetedből.

A méregtelenítés során fontos, hogy sok zöldséget fogyassz, ugyanis a növényekben található zöld színezőanyag, a klorofill, felépítését tekintve hasonló az emberi testben található hemoglobinhoz – vashoz –, amely a vér alapeleme. A zöldségfogyasztással növeled a vörösvérsejt-termelődését, javítod szervezeted oxigénellátását, ezáltal javul a vérkeringés.

3. Erősítsd a méregtelenítés folyamatát

Ez az a pont, ahol a méregtelenítés folyamat során a vér a májon keresztül megtisztul a sok méreganyagtól, baktériumtól. Ehhez persze az kell, hogy a máj normálisan működjön. Az ember májának nagyon sok feladata van: emészti a zsírokat, tárolja a vitaminokat, segíti a szervezet energiaellátását.

Az alábbi jó tanácsok segítségével hozzájárulhatsz ahhoz, hogy a májad megfelelően lássa el feladatait.

Szedjünk folsavat és B12, B6 vitamint, valamint fogyasszunk kéntartalmú élelmiszereket, mint amilyen a brokkoli, az amerikai kelkáposzta, a sima kelkáposzta, a fehérretek, a fokhagyma, a hagyma és az omega-3-as tojás.

A méregtelenítő folyamatodat felpörgetésében az alább leves és ivólé jó barátod lesz

Méregtelenítő erőleves

Nagy fazékba tegyél ezekből az összetevőkből, amennyit csak lehet: kelkáposzta (amerikai), mangold,káposzta,  kelkáposzta, mustár zöldje, gyermekláncfű, kelbimbó, retek (fejér), vízi torma, tengeri alga, shitake gomba, koriander, fokhagyma és póréhagyma, friss ánizskapor és ánizs, friss gyömbér, kurkuma. Ezeket öntsd fel vízzel, és főzd puhára őket.

A hűtőben három napig eláll, így a nagy adag elkészítése sem lehet gond, hiszen ennek el kell fogynia három nap alatt.

Detoxikáló ivólé

Készítsünk juice-t a következő összetevőkből: áloé vera lé (ez megtalálható a legtöbb bioboltban), alma,  cékla, spárga, káposzta, sárgarépa és zeller, uborka és petrezselyem. Összeturmixolod, és ezt iszogatod, amikor  csak megszomjazol.

4. A méregtelenítésben további barátaid lehetnek

  • A moszatokból származó kiváló minőségű alginát-kiegészítők megkötik a belekben leragadt fémet. A szelén, a cink, az n-acetylcysteine, az őzbogáncs és a fokhagyma szintén támogatja a méregtelenítő folyamatodat.
  • A jód és a lecitin kiegészítők segítik a nátrium-fluorid vizelettel történő kiválasztódását, mint ahogy a kalcium-fluoridét, tovább elősegítik a fluoridok kiürítését.
  • A Chelation-terápia szintén javasolt, elsődlegesen a nehézfémek megkötését és kiürítését szolgálja.
  • A „DMSA (Meso-2,3-dimercaptosuccinic acid) chelation” arra használható, hogy gyorsan távozásra kényszerítse a mérgező nehézfémeket, tekintettel az ólom és a higany jelenlétére. A DMSA nem természetes anyagokból készült, hanem mesterséges anyagokból készült, ezt fontos tudni annak, aki a természetes méregtelenítést kívánja követni.
  • A BioRay NDF csepp nagyon hatékony, csak természetes anyagokat tartalmazó cseppekkel segíti a méregtelenítő kúrádat. Kezdj napi 1-3 cseppel, melyet vízben feloldva iszol meg, majd hetente növeld az adagot 1-3 cseppel. Az optimális adagkét cseppentő (52 csepp) napi kétszer és egyszer közvetlenül lefekvés előtt.
  • A Sun Chlorella tabletta is jó választásnak bizonyul, akik nem szeretik a cseppet és a mesterséges anyagokat sem. Fokozatosan kezd el a kúrát, napi két tablettával az első héten. Majd két tablettával növeld a napi adagot, hetenként. A napi nyolc tabletta az ideális mennyiség.
  • Naponta egyél meg egy evőkanálnyi lenmagolajat, dióolajat vagy mélytengeri halolajt.
  • A zöld tea erős antioxidáns, mely nagyon jó italforrásként jelenik meg a méregtelenítésed folyamatában. Győződj meg arról, hogy koffeinmentes zöldteát fogyasztasz!
  • A gyermekláncfű és az őzbogáncs regenerálja és védi a májat. A kínai gyógyászat szerint, a máj a legaktívabb a tavaszi méregtelenítő időszakban.
  • Kapható egy sok gyógynövényből álló formula, az „Internal Cleanse”, amely méregtelenít, megnyugtatja az idegeket, kitisztítja az elmét, könnyíti az emésztést és még az ingadozó érzelmeket is kordában tartja.
  • Fürdéskor használj eukaliptusz, egyvirágú körtike, borsmenta, ánizskapor, fahéj, és „epsom sók” keveréket a revitalizáló keveréket. 20 percig áztasd magad a fürdővízben, és élvezd a gyógynövények kellemes hatását.
  • A méregtelenítés és a test-lélek tisztítása nem feltétlenül kell, hogy tavaszra essen, az egészséged karbantartására szolgáló program bármelyik évszakban élvezhető.
  • A szauna terápia nagyon hatékony a méregtelenítésben, de arra nagyon oda kell figyelni, hogy szaunázás után a megfelelő mennyiségben pótold az ásványi anyagokat, és ne száradjon ki a szervezeted, tehát a folyadékpótlással is foglalkoznod kell.

Sok sikert és hosszú életet!

És ha hasznos volt az írás, oszd meg másokkal is – nyomj egy lájkot!

Egy hozzászólás a(z) “Szabadulj meg a fluoridtól és a nehézfémektől: 4 hatásos méregtelenítő lépés!” bejegyzéshez

  1. Nem tudom mi az őzbogáncs,én epe-májtisztitásra máriatövist,katángkórót,gyermekláncfüvet,articsókát,algákat ajánlom.

Minden vélemény számít!